Η μάλαξη ορίζεται ως ο χειρισμός των μαλακών ιστών του σώματος για θεραπευτικούς σκοπούς, όπως η ανακούφιση από τον πόνο.

Η μάλαξη συγκαταλέγεται στις μεθόδους ‘δια χειρός’ θεραπείας και είναι μια ασφαλής θεραπευτική μέθοδος, χωρίς σημαντικούς κινδύνους και παρενέργειες.

Η μάλαξη χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία επώδυνων μυοσκελετικών καταστάσεων και δυσλειτουργιών, για την επίτευξη χαλάρωσης καθώς και για τη μείωση του άγχους.