BFR (Blood Flow Restriction) by MADUP

Ο ιατρός και ερευνητής Yoshiaki SATO ήταν ο πρώτος που σχεδίασε την τεχνική BFR στην Ιαπωνία το 1966.

Το BFR δημιουργεί μϋική κόπωση και συγκέντρωση μεταβολιτών στο κυκλοφορικό σύστημα. Αναβολικές ορμόνες απελευθερώνονται, στοχεύοντας αναβολικούς υποδοχείς σε όλους τους μυς και έτσι διευκολύνεται η επούλωση τους καθώς και η αύξηση της δύναμης τους ΧΩΡΙΣ να βλάπτονται οι ιστοί.

Αυτό επιτυγχάνεται με την εκτέλεση ασκήσεων χαμηλής έντασης αντίσταση (10-30% 1RM) αφού τοποθετεί τουρνικέ στο εγγύς σημείο του άνω ή κάτω άκρου.

Πολλές έρευνες που διεξήχθησαν τα τελευταία δέκα χρόνια σχετικά με το BFR έδειξαν ότι όχι μόνο βελτιώνει τη μϋική μάζα και δύναμη των υγιών εθελοντών-συμμετεχόντων στις έρευνες, αλλά ωφελεί μετεγχειρητικούς ορθοπεδικούς ασθενείς καθώς και άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.

Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις ή μετά από περίοδο αποφυγής δραστηριότητας των μυών συμβαίνει μυϊκή ατροφία σε έντονο ρυθμό με αναφορές για απώλεια μυϊκής μάζας πάνω από 4% κάθε μέρα.

Το BFR μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αναχαιτίσει αυτή την απώλεια καθώς και να συνδυαστεί με νευρομυϊκό ηλεκτρικό ερεθισμό για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αθλητές συνήθως, είναι ιδιαίτερα ανήσυχοι ενώ με τη χρήση του BFR μειώνεται το πιθανό ρίσκο που θα λάβουν εκτελώντας ασκήσεις υψηλής αντίστασης και αντοχής.

Αν και πολλοί τρόποι έχουν αναπτυχθεί για την τεχνική του BFR, μόνο το MAD-UP δημιουργεί τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά που επιτρέπουν ασφαλή και βέλτιστη τεχνική.

Blood Flow Restriction by MAD-UP σε 4 βήματα

Ένα τουρνικέ τοποθετείται στο εγγύς σημείο του άνω ή κάτω άκρου και η συσκευή θα αναγνωρίσει και θα διατηρήσει το ακριβές ποσοστό περιορισμού της αιματικής ροής για τη βέλτιστη θεραπεία: 80% κάτω άκρο και 50% για το άνω άκρο.
Ο στόχος είναι να μειώσει την οξυγόνωση των μυών χωρίς πλήρη απόφραξη και να προωθηθεί η συγκέντρωση του αίματος στα τριχοειδή αγγεία των μυών του άκρου.
Αυτό παράγει βαθιά μϋική κόπωση χωρίς μυική «ζημιά».

Η συγκέντρωση μεταβολιτών και η μϋική κούραση ενεργοποιούν το νευρικό σύστημα να επικοινωνήσει με τον εγκέφαλο ότι οι μύες χρειάζονται «βοήθεια» για να εκτελέσουν αυτή τη δοκιμασία.

Ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται, απελευθερώνοντας αυξητική ορμόνη από την υπόφυση.

Αναβολικές ορμόνες απελευθερώνονται στοχεύοντας αναβολικούς υποδοχείς στους μυς για να διευκολυνθεί η επούλωση τους και να αυξηθεί η δύναμη χωρίς να καταστραφούν οι ιστοί.
Ο μϋικός ιστός, τα αιμοφόρα αγγεία και τα κόκκαλα χρησιμοποιούν προς όφελος τους την έκλυση των αναβολικών ορμονών με στόχο τη διευκόλυνση της επούλωσης και την αύξηση της δύναμης χωρίς να καταστρέφονται οι ιστοί.

Μυϊκή μάζα και δύναμη

Χωρίς MAD - UP PRO

Παραμονή στο κρεβάτι

Μείωση

Βάδιση

Διατήρηση

Άσκηση

Αύξηση

Με MAD - UP PRO

Παραμονή στο κρεβάτι

Διατήρηση

Βάδιση

Αύξηση

Άσκηση

Αύξηση + +

Αν και έχουν αναπτυχθεί πολλοί τρόποι για την πρακτική της BFR μόνο το MAD-UP δημιουργεί τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά για να επιτρέψει μια ασφαλή και βελτιστοποιημένη πρακτική. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται σε πολλά κέντρα αθλητισμού και αποκατάστασης σε όλη την Ευρώπη, τις ΗΠΑ, την Ασία και τη Νότια Αμερική.

Skip to content